Plantbaserad kost...

Det är flera i vår närhet som har blivit inspirerade av vår kost. Vi byter recept och idéer med varandra. Jätte roligt!
Pratade med Lotta och hon hade köpt in en matberedare för att lättare kunna laga linsbiffar och falaffel. Det hjälper till lite på traven om man har en stavmixer,matberedare och gärna en blender. Det har varit billigt med färska blåbär så det har blivit en hel del smooties i det sista.

Frukost smootie 2 personer.
2 bananer
Två nävar Blåbär, gärna färska men frysta går också bra
4-5 dl havre eller soyamjölk
3 msk hemp pulvers
1-2 dl apelsinjuice
Mixa allt i blendern och låt väl smaka!
Funkar fint tillsammans med rostat bröd med jordnöttsmör och sylt på.

Lunch: grovt bröd med avokado och tomater. Lite salt på toppen gör susen. Soya yoghurt till mellanmål och en apelsin om dagen är lång

Middag: Kikärtsbiffar med potatismos och stekta grönsaker. Fruktsallad med granatäpple och mango till efterrätt :)

Recept på en strålande dag!



posted under , , , , , , |

0 kommentarer:

Skicka en kommentar

Hej skriv gärna några rader till mig.
Det är så trevligt att få en lite hälsning

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Gadgeten innehöll ett fel

Beitostølen just nu

Translate my blogg

English French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

this widget by www.AllBlogTools.com

Besökare