Vecka 7 av 12

En riktig långkörare i morse när jag hade 16,25km att avklara. Det gick bättre än förväntat. Det har varit en seg vecka och benen har känts tunga.

Midnattsolsloppet närmar sig. Kvällarna blir ljusare och de sista dagarna har jag bytt ut mina Asics terräng gortex skor till mina mycket lättare Nike Free. Härligt!

Jag sprang ut mot Naturreservatet och in till Tegen. Tegen är känt för sina olika arter av blommor som förexempel orkidéer. Vägen är mestadels asfalt och lite grus. Underbart väder. Fick se ett rådjur på nära håll också.

Det går bra nu. Inga skador förutom blåsor under fötterna. Hoppas att jag klarar mig utan några onödiga skidor eller  förkylningar nu fram till loppet. Äter som en häst. Helst var 3-4 timme;)

Vägen in till Tegen

Varför får jag tandvärk när jag springer?

I april har jag sprungit 134km vilket är mer än vad jag brukar under en månad. För ett par veckor sedan började jag att känna av ilningar i nedersta tandraden. Det blev mer och mer smärtfyllda perioder. Särskilt under och efter träningen. Jag besökte tandläkaren men hon hittade inga fel. hon trodde att jag bet ihop för hårt och att jag kanske var stressad.

Eftersom tandläkaren inte var mycket till hjälp sökte jag på olika forum på internet. Här visar det sig att jag inte är ensam om att få ont i tänderna när jag tränar. Dessvärre hittade jag inte något botemedel. För någon hade det gått över av sig själv och andra hade börjat att täcka över munnen med en buff för att slippa vinddraget direkt på tänderna.

Jag har testat lite olika tekniker nu, men inget ser ut att göra det bättre. Ibland blir det väldigt smärtsamt och jag måste ta smärtstillande för att kunna sova.

Avklarat 5 av 12 veckor i träningsprogrammet nu:)

Jag och Sofie ute och springer i Halmstad

Efter tandläkaren !!! Inga hål inga fel ?

Vecka 4 av 12

 Skillnaden ifrån de första veckorna...

Early bird- jag har sprungit innan frukost

Beach- har sprungit ute längs med stranden

Hastighet- springer lite snabbare. Har inte haft med mig Eric