Yoga games 2015

Före jul bestämde vi oss för att åka till Göteborg och deltaga på Yoga Games. Varken jag eller Pi hade varit på ett sådant stort yoga arrangement förut. Vi förhandsbokade lektioner lördag och söndag, det blev totalt 9 lektioner. Lektionerna var i från 60-90 minuter långa. Den första klassen vi hade på lördag morgon med Monika Björkman var en helomvändning mot den sista Yin yoga lektionen vi hade söndag eftermiddag med Azim.

Jag känner absolut att jag kan ta med mig något ifrån alla klasserna. Även om jag tyckte mer om vissa yoga lärare än andra. 

HälsoMässan var en salig blandning av folk och försäljare. Norska märket run and relax var representerade samt yogi tea. Mellan saltvattensparay till yoga mattor och proteinpulver fanns också små skatter. Pi köpte lite träningskläder och gjorde en kupp på chiaseeds.

Efter en helg med många intryck (och träningsvärk från någon helt annan plats än Nirvana) är det fint att ha delat den här upplevelsen. Det blir lättare att memorera och träna när vi kommer hem.

Acro och partner yoga

Hemmaspa

Efter en vecka med för god mat och för god dricka fick det bli en hemmakväll.

I Oslo besökte jag Bente och hon fräschade upp mitt hår. Hon jobbar på den fashionabla frisörsalongen Spaghetti i Bokstaveien. Här hemma har jag med hjälp av diverse oljor och skafferivaror gjort mina egna spaprodukter.

Hårkur

90 mil Kokosolja (rumstempererat å smält)

2 droppar rosenolja

2 droppar tetreolja

3 droppar Lavendelolja

Rör samman och smör in hårtopparna. 

Packa gärna in i en varm handduk och schamponera som vanligt efter 30min

Ansiktsmask (uppstramande)

1 äggvita

Teatreeolja 5 droppar

2 droppar lavendel

Vispa ihop tills det blir små bubblor och pensla på ansiktet. Låt sitta i ca 20 minuter.

Fotbad

250g Grovkornigt havssalt

10 droppar Lavendelolja

15 droppar rosmarinolja

15 droppar eukalyptusolja

(Om man vill ett par droppar grönsåpe)

Använd ett par matskedar av blandningen i ett fotbad

Läppskrubb

Strösocker

Honung

Torka läpparna med en våt frote handduk och därefter massera in honungsblandningen.

Avslappnande med en kopp Yogi tea och en ny Vagabond. Good life