USA Beach run championship 2014

Vem kom på den "smarta" idén att anmäla sig till en barfotatävling? Ehm...

Det lät som en rolig grej i sommar. Mina fötter tycker just nu att det var en av de sämsta idéerna på väldigt,väldigt länge.

Loppet startade kl 06:45,solen gick upp över Cocoa Beach och det blåste isvindar. Innan solen letade sig lite längre upp var mina fötter iskalla och avdomnade. 

Jag tänkte att det kanske var lila bra. Jag kunde nu inte känna om jag trampade på snäckor,brännmaneter eller någon av krabborna på stranden.

Vi skulle springa 5km, vända och samma väg tillbaka. Alla med och utan skor startade samtidigt. Innan start sjöng en kvinna med isröst The Star Spangeld Banner. Precis som på TV måste det sjungas nationalsång vid alla sport event.

Klara färdiga gå...

Jag satte på min för dagen nyskapde playlist och började springa. Efter ca 4km kunde jag känna att krampen kom smygande i båda vaderna. Jag bet ihop och vågade inte slå av på farten. Min Nike coach i örat sa att jag höll en relativt bra fart. När det var en kilometer kvar till målgång svor jag inombords över vad jag hade begett mig in på.

Tiden blev 47:25:00 vilket visade sig lite senare göra mig till vinnare i min klass för både de med och utan skor. 

Totalt blev jag nummer 11 av ca 300 tjejer. Väldigt överraskande. Det kanske är en fördel att träna löpning i snöstorm?

Sanden var hårdpackad och efter vändpunkten var tidvattnet borta och du hade stor plats att springa på.

Wiggo kom in som nummer 7 i sin klass, personligtbästa med 57 minuter.

Ett TV team fångade in mig i målområdet. Reporten tyckte det var kul att jag kom i från Norge. Jag klarade knappt att prata engelska, hade fullt upp med att andas ut. Jag berättade att det var första gången jag sprang på sand och att jag var mer hemmastad med att springa i/på snö.

Tyvärr har jag nu dragit på mig äckliga blodblåsor under fötterna. De gör väldigt ont och jag har svårt att gå. Hoppas verkligen att de slutar att pulsera å värka väldigt snart.

När klockan närmade sig lunch hoppade vi in i bilen och åkte till Daytona Beach.

Roadtrip Nordnorge

Norwegiansflyg Amundsen tog oss den två timmar långa flygresan ifrån Oslo till Alta 

Alex serverade jättegod lasagne med sötpotatis. Hon har en superfin lägenhet i centrum av Alta.

Radion i mellan Alta och Tromsö fungerade inte så bra. Sofie fick hoppa in och underhålla oss med Ukulelen.
Allsång!!

Otroliga vyer.  Riktiga "foto moments"

Ibland fick vi in en radiokanal, men det var NRK SAMI. 

On the road to Lyngen

Nästan framme vid färjan till Lyngen. 

Väl framme däckade vi i soffan framför TVn med varsin öl. Livet var perfekt just då ;)

Magic Mountain Lodge baren

Superfrukost i Tromsö innan Midnightsunmarathon

Uppvärming ca kl.20.00 på kvällen. Musiken och humöret på topp. Vi startade kl.22.30

Söndag morgon och Alex 30 års dag  Hurra Hurra....

En vecka går fort i sällskap av Fröken Nilsson! 

Löparskor

Löpning borde höra till en av de billigaste träningsformerna, eller?

Jag har aldrig varit riktigt insatt i träningsskor. Jag luffar runt i mina converse och fjällskor med snygga färger.

När jag spelade fotboll fanns det inga andra färger än svarta fotbollsskor. Då var valet enkelt. En sko i rätt storlek. 

Men det är en djungel där ute. Skor, extra sulor och nu också...kompressionsstrumpor.

Hjälp!

Och hjälp fick jag. I en nyöppnad löparaffär i Karlstad. Jag hade sett ut ett par fina asics skor som vunnit alla tester och var skit snygga! Perfekt tänkte jag...

Det visade sig efter tre omgångar på löpbandet att jag måste bygga mer muskler i ankeln för att den skon ska passa mig. 

Det blev Asics GT2000 och det var bra att ta farväl av mina Nike Free3 som byttes ut mot asics gel super j33. Jag som har sprungit med Nike de sista åren. Förutom ett par asics terrängskor med gortex. De slet jag ut på under ett år.

Hoppas att de nya dojjorna ifrån asics håller längre än så.

Asics GT 2000 neon gula har jag valt att springa Midnattsolsmarathon med. Mina Nike Free3 känns fortfarande bättre på foten än de nyaste asics gel super 33. Vi får se hur de känns efter ett par tiotal mil:)

Strul med Nikeplus

Jag har kontaktat Nike+ suport och de försöker att hjälpa mig. 

De sista fyra träningarna går inte ladda upp på Nikeplus.com. J

ag som har en träning kvar till 500. Typiskt!

Sköna Söndag

Sprang ut till Mormor i morse och åt frukost där.:) Hon dukar alltid upp en buffé av godsaker. Bortskämda blir vi.

Det var lite mindre än 8km till Mormor,bilvägen. Vi satte ut nät i går och idag kunde vi glatt se att det gav resultat. Mamma hade önskat sig lax och det kunde vi tillgodo se. Farmor hade en annan önska, abborre. Det fick vi också.

Fyra stora fina abborrar en lagom stor lax  och en "plansche" eller brax som det heter på svenska. Mormor kallar det plansche ifrån vad jag gissar kommer  från ordet planka. Det är en platt fisk med en miljon ben. Inget vi vill äta. I kväll blir det laxmiddag. Gött värre...

Vecka 7 av 12

En riktig långkörare i morse när jag hade 16,25km att avklara. Det gick bättre än förväntat. Det har varit en seg vecka och benen har känts tunga.

Midnattsolsloppet närmar sig. Kvällarna blir ljusare och de sista dagarna har jag bytt ut mina Asics terräng gortex skor till mina mycket lättare Nike Free. Härligt!

Jag sprang ut mot Naturreservatet och in till Tegen. Tegen är känt för sina olika arter av blommor som förexempel orkidéer. Vägen är mestadels asfalt och lite grus. Underbart väder. Fick se ett rådjur på nära håll också.

Det går bra nu. Inga skador förutom blåsor under fötterna. Hoppas att jag klarar mig utan några onödiga skidor eller  förkylningar nu fram till loppet. Äter som en häst. Helst var 3-4 timme;)

Vägen in till Tegen

Varför får jag tandvärk när jag springer?

I april har jag sprungit 134km vilket är mer än vad jag brukar under en månad. För ett par veckor sedan började jag att känna av ilningar i nedersta tandraden. Det blev mer och mer smärtfyllda perioder. Särskilt under och efter träningen. Jag besökte tandläkaren men hon hittade inga fel. hon trodde att jag bet ihop för hårt och att jag kanske var stressad.

Eftersom tandläkaren inte var mycket till hjälp sökte jag på olika forum på internet. Här visar det sig att jag inte är ensam om att få ont i tänderna när jag tränar. Dessvärre hittade jag inte något botemedel. För någon hade det gått över av sig själv och andra hade börjat att täcka över munnen med en buff för att slippa vinddraget direkt på tänderna.

Jag har testat lite olika tekniker nu, men inget ser ut att göra det bättre. Ibland blir det väldigt smärtsamt och jag måste ta smärtstillande för att kunna sova.

Avklarat 5 av 12 veckor i träningsprogrammet nu:)

Jag och Sofie ute och springer i Halmstad

Efter tandläkaren !!! Inga hål inga fel ?

Vecka 4 av 12

 Skillnaden ifrån de första veckorna...

Early bird- jag har sprungit innan frukost

Beach- har sprungit ute längs med stranden

Hastighet- springer lite snabbare. Har inte haft med mig Eric

Premiärmilen 2014

Turistar på Norra Djurgården innan start och hittade Pippis Sockerdrickaträd. (Det luktade inte mumma i det träder)

Uppvärmning av en lite mer alternativ stil.

Ca 4.000 löpare totalt indelat i elit, snabba motionärer och motionärer. Vi var med i den sista gruppen. Snabba motionärer är de som tror de springer på under 46 minuter i herrklassen och under 54 i damklassen.

Loppet gick mestadels på asfalt och en kort sträcka på grus. En slinga på 5km som vi då sprang två gånger. Alex kom och hejade på oss:) supernice av henne.

Det blev en 43.e plats av 1012 tjejer i min grupp. Tiden stannade på 48.03min. Då var säsongen i gång och i morgon börjar mitt träningsprogram mot Midnattsolsloppet i Tromsø. Spännande....